แนวทางดูแลข้อสำหรับผู้ป่วยข้อเสื่อม และคนวัยทำงานที่ใช้ข้อหนัก หลายคนเริ่มมีอาการปวดเข่า ขัดข้อ หรือรู้สึกตึงบริเวณข้อต่อ บางคนเป็นมานานหลายปี บางคนเพิ่งเริ่มมีอาการหลังนั่งทำงานหน้าคอมนาน ๆ หรือเดินขึ้น-ลงบันไดบ่อย หลายคนคิดว่า “คงเป็นเรื่องของอายุ” แต่ในความเป็นจริง อาการปวดเข่าและข้อเสื่อม ไม่ได้เกิดจากอายุเพียงอย่างเดียว อาการปวดเข่าแบบไหนที่ไม่ควรมองข้าม...
ไม่ใช่เพียงผู้หญิงเท่านั้นที่ต้องดูแลใส่ใจเรื่องการปัสสาวะ แต่ในยุคสมัยนี้แล้วคุณผู้ชายต้องหันมาดูแลใส่ใจด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะคุณผู้ชายที่มีอาการปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะลำบาก คุณอาจตกอยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่โรคต่อมลูกหมากโตได้ นพ.ชววรรธน์ โกสีย์ศิริกุล ศัลยแพทย์โรคระบบทางเดินปัสสาวะ โรงพยาบาลเวชธานี เปิดเผยว่า โรคต่อมลูกหมากโตเกิดจากหลายปัจจัย อย่างแรกเป็นเรื่องเกี่ยวกับอายุ ซึ่งพอผู้ชายอายุเกิน 40 ปีขึ้นไป...
หลายคนมักกังวลว่า “ฉี่บ่อย” คือสัญญาณของโรคไตหรือไม่ ความจริงแล้ว อาการที่บ่งชี้ปัญหาไตได้ชัดเจนกว่า กลับไม่ใช่การปัสสาวะบ่อยในเวลากลางวัน แต่คือ “การลุกขึ้นมาปัสสาวะตอนกลางคืน” ก่อนอื่น เรามาทำความเข้าใจพื้นฐานกันก่อน ปัสสาวะ คือของเสียในรูปของเหลวที่ร่างกายขับออกผ่านไต โดยไตทำหน้าที่กรองของเสียออกจากเลือด หากเราสังเกตให้ดี ปัสสาวะสามารถสะท้อนความผิดปกติของร่างกายได้มากกว่าที่คิด...
ภัยเงียบจาก “น้ำตาลในเลือดสูง” ที่คนไทยจำนวนมากกำลังเผชิญ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เบาหวานชนิดที่ 2 กลายเป็นหนึ่งในโรคเรื้อรังที่พบมากที่สุดในประเทศไทย ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขระบุว่า มีผู้ป่วยเบาหวานมากกว่า 5 ล้านคน และยังมีอีกจำนวนมากที่อยู่ในภาวะ ก่อนเป็นเบาหวาน โดยไม่รู้ตัว หลายคนเริ่มจากอาการเล็กน้อย...
เมื่อดวงตาต้องทำงานหนักกว่ายุคไหน ๆ ปัญหาสายตาจึงไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจักษุวิทยาพบว่า ผู้ป่วยที่มีปัญหาสายตาเรื้อรังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และที่น่ากังวลคืออายุของผู้ที่มีปัญหาเหล่านี้ลดลงอย่างชัดเจน จากเดิมที่มักพบในผู้สูงอายุ กลับกลายเป็นวัยทำงานอายุเพียง 25–40 ปี สาเหตุหลักไม่ใช่เรื่องอื่นใด นอกจาก...
ดวงตาพร่ามัว แสบตา ตาแห้งเรื้อรัง สัญญาณเตือนที่คนยุคดิจิทัลกำลังมองข้าม ในยุคที่ดวงตาต้องเผชิญกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ และแสงสีฟ้าแทบตลอดทั้งวัน ปัญหาสุขภาพตากำลังเกิดขึ้นเร็วและรุนแรงกว่าที่หลายคนคิด อาการตาแห้ง แสบตา มองไม่ชัด ปวดตา ตาแดง น้ำตาไหล หรือแม้แต่เห็นจุดดำลอยไปมาในตา...
หากคุณเป็นหนึ่งในหลายล้านคนที่กำลัง “ปวดข้อ เข่า เสียงดังกรอบแกรบ หลังตึง ข้อฝืดตอนตื่นเช้า หรือเจ็บหลังเวลาเดินขึ้นบันได” คุณจะรู้ว่าอาการเหล่านี้ไม่ได้ทำให้คุณทรมานแค่ทางร่างกาย แต่ยังส่งผลถึงอารมณ์ การทำงาน ความมั่นใจ และคุณภาพชีวิตทุกวัน อาการปวดข้อ–เสื่อมข้อเกิดจาก การอักเสบภายในข้อ การสึกหรอของกระดูกอ่อน...
โรคข้อเข่าเสื่อมกำลังกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่คุกคามคนวัยทำงานไทยอย่างเงียบ ๆ โดยเฉพาะกลุ่มอายุ 35 ปีขึ้นไปที่ต้องนั่งทำงานนาน ใช้ชีวิตเร่งรีบ และไม่มีเวลาออกกำลังกายอย่างเหมาะสม หลายคนเริ่มต้นเพียงแค่ปวดตึง เล็กน้อยตอนตื่นนอนหรือหลังจากเดินขึ้นลงบันได แต่ไม่ทันรู้ตัว อาการกลับรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ จนลุก นั่ง ยืน...
คุณเคยจินตนาการไหมว่า…ถ้าวันหนึ่งคุณลุกขึ้นจากเก้าอี้ไม่ได้เหมือนเดิม? คุณเคยกลัวไหมว่า…การเดินออกไปตลาดเพียงไม่กี่ก้าว จะกลายเป็นเรื่องยากลำบาก? และคุณเคยรู้สึกไหมว่า…ความเจ็บปวดที่ข้อเข่า ข้อสะโพก หรือหลัง กำลังพรากอิสระไปจากชีวิตคุณทีละน้อย? นี่คือความจริงที่หลายคนต้องเผชิญเมื่ออายุเพิ่มขึ้น หรือแม้กระทั่งในวัยทำงานที่นั่งนาน ๆ ใช้ร่างกายหนักเกินไป หากเราไม่เริ่มดูแล กระดูกและข้อ ตั้งแต่วันนี้ วันพรุ่งนี้อาจเต็มไปด้วยความเสียใจที่สายเกินจะแก้ไข…...
ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม ปัจจุบันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ได้เกิดเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่พบมากขึ้นในวัยทำงานและวัยกลางคน สาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารหวาน มัน เค็ม การขาดการออกกำลังกาย และความเครียดสะสม แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมระบุว่า ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงต่อเนื่อง แม้ยังไม่ถึงขั้นต้องใช้ยา...
คุณเคยรู้สึกกังวลหรือไม่เมื่อเห็นผลตรวจน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นกว่าปกติ? หรือได้รับคำเตือนจากแพทย์ว่า “คุณมีความเสี่ยงโรคเบาหวาน ความดัน หรือไขมันในเลือด”? หลายคนพยายามปรับอาหาร ออกกำลังกาย และควบคุมชีวิตประจำวัน แต่ผลลัพธ์กลับไม่แน่นอน น้ำตาลพุ่งสูง ความดันโลหิตไม่คงที่ หรือคอเลสเตอรอลยังเกินมาตรฐาน นี่คือสัญญาณว่า **ร่างกายของคุณต้องการตัวช่วยที่ปลอดภัยและได้ผลจริง** และคำตอบคือ...
คุณเคยรู้สึกไหมว่า… เวลาแต่งหน้าแล้วยังเห็นจุดด่างดำ ฝ้า กระ ที่เด่นชัดขึ้นทุกวัน ใช้ครีมทาภายนอกมากมาย แต่ไม่รู้สึกว่าผิว “ขาวใส” อย่างเป็นธรรมชาติ ผิวหมองคล้ำจากแสงแดด ชั้นเมลานินเพิ่มขึ้นจนไม่สามารถควบคุมได้ หลังอายุ 30 เป็นต้นไป พบว่า...
คุณเคยรู้สึกไหมว่าชีวิตประจำวันของคุณเริ่มถูกจำกัดเพราะปัญหาเส้นเลือดขอด ขาหนัก บวม ปวด หรือแม้แต่ตะคริวตอนกลางคืน? อาการเหล่านี้ไม่ใช่เพียงแค่ความไม่สบาย แต่ยังเป็นสัญญาณเตือนว่าระบบไหลเวียนเลือดของคุณกำลังทำงานผิดปกติ หากละเลย ปัญหาเล็ก ๆ อาจลุกลามจนกลายเป็นเส้นเลือดโป่งพองที่เห็นชัด ผิวหนังไม่เรียบสวย และอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ นี่คือสาเหตุที่ผู้หญิงอายุ 35–60...
