โรคข้อเข่าเสื่อมกำลังกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่คุกคามคนวัยทำงานไทยอย่างเงียบ ๆ โดยเฉพาะกลุ่มอายุ 35 ปีขึ้นไปที่ต้องนั่งทำงานนาน ใช้ชีวิตเร่งรีบ และไม่มีเวลาออกกำลังกายอย่างเหมาะสม หลายคนเริ่มต้นเพียงแค่ปวดตึง เล็กน้อยตอนตื่นนอนหรือหลังจากเดินขึ้นลงบันได แต่ไม่ทันรู้ตัว อาการกลับรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ จนลุก นั่ง ยืน...
คุณเคยจินตนาการไหมว่า…ถ้าวันหนึ่งคุณลุกขึ้นจากเก้าอี้ไม่ได้เหมือนเดิม? คุณเคยกลัวไหมว่า…การเดินออกไปตลาดเพียงไม่กี่ก้าว จะกลายเป็นเรื่องยากลำบาก? และคุณเคยรู้สึกไหมว่า…ความเจ็บปวดที่ข้อเข่า ข้อสะโพก หรือหลัง กำลังพรากอิสระไปจากชีวิตคุณทีละน้อย? นี่คือความจริงที่หลายคนต้องเผชิญเมื่ออายุเพิ่มขึ้น หรือแม้กระทั่งในวัยทำงานที่นั่งนาน ๆ ใช้ร่างกายหนักเกินไป หากเราไม่เริ่มดูแล กระดูกและข้อ ตั้งแต่วันนี้ วันพรุ่งนี้อาจเต็มไปด้วยความเสียใจที่สายเกินจะแก้ไข…...
คุณเคยรู้สึกกังวลหรือไม่เมื่อเห็นผลตรวจน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นกว่าปกติ? หรือได้รับคำเตือนจากแพทย์ว่า “คุณมีความเสี่ยงโรคเบาหวาน ความดัน หรือไขมันในเลือด”? หลายคนพยายามปรับอาหาร ออกกำลังกาย และควบคุมชีวิตประจำวัน แต่ผลลัพธ์กลับไม่แน่นอน น้ำตาลพุ่งสูง ความดันโลหิตไม่คงที่ หรือคอเลสเตอรอลยังเกินมาตรฐาน นี่คือสัญญาณว่า **ร่างกายของคุณต้องการตัวช่วยที่ปลอดภัยและได้ผลจริง** และคำตอบคือ...
คุณเคยรู้สึกไหมว่า… เวลาแต่งหน้าแล้วยังเห็นจุดด่างดำ ฝ้า กระ ที่เด่นชัดขึ้นทุกวัน ใช้ครีมทาภายนอกมากมาย แต่ไม่รู้สึกว่าผิว “ขาวใส” อย่างเป็นธรรมชาติ ผิวหมองคล้ำจากแสงแดด ชั้นเมลานินเพิ่มขึ้นจนไม่สามารถควบคุมได้ หลังอายุ 30 เป็นต้นไป พบว่า...
คุณเคยรู้สึกไหมว่าชีวิตประจำวันของคุณเริ่มถูกจำกัดเพราะปัญหาเส้นเลือดขอด ขาหนัก บวม ปวด หรือแม้แต่ตะคริวตอนกลางคืน? อาการเหล่านี้ไม่ใช่เพียงแค่ความไม่สบาย แต่ยังเป็นสัญญาณเตือนว่าระบบไหลเวียนเลือดของคุณกำลังทำงานผิดปกติ หากละเลย ปัญหาเล็ก ๆ อาจลุกลามจนกลายเป็นเส้นเลือดโป่งพองที่เห็นชัด ผิวหนังไม่เรียบสวย และอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ นี่คือสาเหตุที่ผู้หญิงอายุ 35–60...
ทุกวันนี้โรคความดันโลหิตสูง ภาวะหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง เป็นภัยเงียบที่คุกคามคนไทยมากขึ้นทุกปี หลายคนอาจจะไม่รู้ตัวว่าตนเองกำลังเผชิญกับความเสี่ยง จนกระทั่งเกิดอาการรุนแรงอย่างฉับพลัน ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปตลอดกาล ทำไมโรคความดันโลหิตสูงถึงอันตรายล่ะครับ ความดันโลหิตสูงทำให้มีความเสี่ยงต่อความเสียหายต่อหัวใจหรือหลอดเลือดของอวัยวะสำคัญ เช่น สมองหรือไตก็จะยิ่งสูงขึ้น โรคความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือดที่สามารถป้องกันได้ ความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้อาจทำให้หัวใจวาย หัวใจโต และหัวใจล้มเหลวในที่สุด...
ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีทรัพยากรน้ำอุดมสมบูรณ์ แต่ในความจริงกลับมีคนจำนวนมหาศาลที่กำลังเผชิญกับปัญหาน้ำปนเปื้อนเชื้อโรคและปรสิตโดยไม่รู้ตัว รายงานด้านสาธารณสุขระบุว่า คนไทยกว่า 70% มีความเสี่ยงในการดื่มน้ำที่มีพยาธิและปรสิตปะปนอยู่ และส่วนใหญ่ไม่เคยรู้หรือไม่ทันระวังเลยว่าสิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้สามารถทำลายสุขภาพได้รุนแรงเพียงใด ปัญหานี้ไม่ได้อยู่แค่ในพื้นที่ชนบทหรือห่างไกล แต่ยังเกิดขึ้นแม้แต่ในเมืองใหญ่ น้ำดื่มที่ดูใสสะอาดอาจมีสิ่งที่ตาเปล่ามองไม่เห็นซ่อนอยู่มากมาย ทั้งไข่พยาธิ แบคทีเรีย หรือแม้แต่สารปนเปื้อนทางเคมี...
ปัญหาที่หลายคนมองข้าม แต่ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพ ในชีวิตประจำวัน เรามักเผชิญกับสิ่งที่ตาเปล่ามองไม่เห็น แต่กลับเป็นศัตรูตัวร้ายที่คอยบ่อนทำลายสุขภาพของเราอย่างเงียบ ๆ นั่นก็คือ ปรสิตและพยาธิในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นพยาธิตัวกลม พยาธิเส้นด้าย หรือตัวอ่อนของปรสิตที่ซ่อนตัวอยู่ในลำไส้ หากไม่ได้รับการดูแลและกำจัดอย่างถูกวิธี จะก่อให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น...
คุณเคยรู้สึกหรือไม่ว่าชีวิตประจำวันของคุณเริ่มเปลี่ยนไปเมื่ออายุมากขึ้น? การปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืน การรู้สึกเจ็บหรือแสบขณะปัสสาวะ หรือแม้กระทั่งความรู้สึกว่าแรงขับทางเพศลดลง สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงปัญหาสุขภาพเล็กน้อย แต่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต ความมั่นใจ และความสัมพันธ์กับคนรอบข้างได้อย่างมาก สำหรับผู้ชายอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะในช่วงอายุ 50–70 ปี ปัญหาเกี่ยวกับต่อมลูกหมากและระบบทางเดินปัสสาวะถือว่าเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมาก...
ความเครียดกับโรคริดสีดวงทวาร: ทำไมผู้ชายควรเรียนรู้การจัดการเพื่อลดผลกระทบต่อสุขภาพและสมรรถภาพทางเพศ ความเครียดเป็นหนึ่งในปัจจัยที่หลายคนอาจมองข้าม แต่แท้จริงแล้วมันส่งผลโดยตรงต่อร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะในผู้ที่เป็น โรคริดสีดวงทวาร ความเครียดสามารถทำให้ความดันในร่างกายเพิ่มสูงขึ้น รวมถึงเพิ่มแรงกดที่บริเวณอุ้งเชิงกรานและทวารหนัก ส่งผลให้ก้อนริดสีดวงมีการอักเสบ บวมโต และอาการกำเริบหนักกว่าเดิม สำหรับผู้ชาย ความเครียดยังอาจเชื่อมโยงไปถึง ปัญหาสมรรถภาพทางเพศ เช่น...
การสังเกตอาการริดสีดวงตั้งแต่ระยะแรก ๆ จะช่วยให้ผู้ป่วยมีแนวทางไปพบแพทย์และเข้ารับการรักษาอย่างถูกต้อง ลดความเสี่ยงจากการรักษาผิดวิธีที่ทำให้โรคไม่ดีขึ้นหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนตามมา ก้อนริดสีดวงที่บวมโตมากขึ้น อาจหลุดออกมาข้างนอก ทำให้หลอดเลือดอุดตัน ติดเชื้อ ลุกลามไปจนถึงเนื้อตาย และในบางรายยังอาจพัฒนาไปสู่โรคมะเร็งทวารหนักได้อีกด้วย ด้านล่างนี้เป็นคำอธิบายจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการแบ่งระดับของริดสีดวง รวมถึงคำตอบว่า “ริดสีดวงขั้นรุนแรงรักษาได้หรือไม่?” ริดสีดวงทวารแบ่งออกเป็น 4...
คุณเคยรู้สึกปวดเข่า ปวดหลัง หรือข้อแข็งจนทำให้การใช้ชีวิตประจำวันลำบากขึ้นหรือไม่? อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย เพราะเป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังเตือนว่าข้อต่อและกระดูกของคุณกำลังอ่อนแอลงตามวัย การอักเสบ การเสื่อมสภาพ หรือแม้แต่การใช้งานหนักเกินไป ล้วนทำให้ปัญหาข้อต่อแย่ลงเรื่อย ๆ และหากปล่อยไว้โดยไม่ดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างรุนแรง ลองคิดดูสิ… หากคุณไม่สามารถเดิน...
คุณเคยรู้สึกเจ็บข้อ เข่าตึง เดินขึ้นบันไดลำบาก หรือนั่งนานแล้วลุกขึ้นแล้วปวดจนแทบขยับไม่ได้หรือไม่? ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย เพราะเป็นสัญญาณเริ่มต้นของ ข้อเสื่อม ข้ออักเสบ หรือแม้แต่โรครูมาตอยด์ ที่อาจรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของคุณได้ทุกเวลา ทุกวันนี้ คนวัยทำงานอายุ 30–50 ปีที่นั่งทำงานออฟฟิศนาน ๆ...
