ความดันโลหิตสูงเป็นโรคเรื้อรังที่พบได้บ่อย และเกี่ยวข้องโดยตรงกับพฤติกรรมการกิน หากเลือกอาหารไม่เหมาะสม อาจทำให้ความดันสูงขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด บทความนี้จะอธิบายว่า ผู้ที่เป็นความดันโลหิตสูงควรกินอะไร และควรหลีกเลี่ยงอะไร เพื่อช่วยควบคุมความดันและดูแลสุขภาพในระยะยาว บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลด้านสุขภาพเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์...
ผู้ชายจำนวนไม่น้อยต้องเผชิญกับความกังวลเรื่อง “ขนาด” และ “ความมั่นใจ” แต่กลับไม่กล้าพูด ไม่กล้าปรึกษาใคร ปัญหานี้ไม่ได้เกิดจากอายุอย่างเดียว แต่อาจมาจากการไหลเวียนเลือดที่ไม่ดี ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ...
พยาธิในร่างกาย – ภัยเงียบที่หลายคนมองข้าม ในชีวิตประจำวัน หลายคนให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพภายนอก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนัก หรือบำรุงผิวพรรณ แต่กลับละเลย “ภัยเงียบ”...
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คนไทยจำนวนมากเริ่มค้นหาคำว่า “Diafomin คืออะไร” “ช่วยเบาหวานได้จริงไหม” และ “มี อย. หรือเปล่า” สะท้อนให้เห็นว่าผู้คนกำลังมองหาทางเลือกใหม่ในการดูแลระดับน้ำตาลในเลือดอย่างปลอดภัยและยั่งยืน...
ในยุคที่เราต้องใช้สายตากับหน้าจอแทบทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือแท็บเล็ต ปัญหา “ตาล้า ตาแห้ง มองไม่ชัด” กลายเป็นเรื่องใกล้ตัวของคนจำนวนมาก โดยเฉพาะคนทำงานออฟฟิศ...
แนวทางดูแลรูปร่างอย่างสมดุลในสไตล์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ปัญหา น้ำหนักเกินและโรคอ้วน กลายเป็นหนึ่งในความท้าทายด้านสุขภาพที่พบได้บ่อยในคนยุคใหม่ โดยเฉพาะคนวัยทำงานที่มีไลฟ์สไตล์เร่งรีบ ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน และมีเวลาจำกัดในการออกกำลังกาย หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการ อดอาหารอย่างเข้มงวด...
ปัญหาการได้ยินที่หลายคนเริ่มเจอ…แต่ไม่กล้าพูดถึง เคยไหม… ต้องเพิ่มเสียงโทรศัพท์ดังขึ้นเรื่อย ๆ ฟังคนรอบข้างไม่ค่อยชัด โดยเฉพาะในที่เสียงดัง มีเสียง “วี๊ด ๆ” หรือ...
ริดสีดวงทวาร เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้ใหญ่ โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการท้องผูก นั่งทำงานนาน หรือมีพฤติกรรมเบ่งอุจจาระเป็นประจำ แม้ว่าหลายคนจะกังวลว่าต้องผ่าตัด แต่ในความเป็นจริง ผู้ป่วยจำนวนมากสามารถรักษาริดสีดวงได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ปัจจุบันมีหลายวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการและรักษาริดสีดวงทวารได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในระยะเริ่มต้น...
ความดันโลหิตสูงเป็นโรคเรื้อรังที่พบได้บ่อย และมักไม่มีอาการชัดเจนในระยะแรก หลายคนสงสัยว่า “ความดันโลหิตสูงรักษาหายขาดได้ไหม?” คำตอบคือ ขึ้นอยู่กับสาเหตุและการดูแลตัวเองของแต่ละคน บทความนี้จะอธิบายว่า ความดันโลหิตสูงสามารถรักษาหายได้หรือไม่ และควรดูแลอย่างไรให้ควบคุมโรคได้ดีที่สุด บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลด้านสุขภาพเท่านั้น...
แนวทางดูแลข้อสำหรับผู้ป่วยข้อเสื่อม และคนวัยทำงานที่ใช้ข้อหนัก หลายคนเริ่มมีอาการปวดเข่า ขัดข้อ หรือรู้สึกตึงบริเวณข้อต่อ บางคนเป็นมานานหลายปี บางคนเพิ่งเริ่มมีอาการหลังนั่งทำงานหน้าคอมนาน ๆ หรือเดินขึ้น-ลงบันไดบ่อย หลายคนคิดว่า...
ไม่ใช่เพียงผู้หญิงเท่านั้นที่ต้องดูแลใส่ใจเรื่องการปัสสาวะ แต่ในยุคสมัยนี้แล้วคุณผู้ชายต้องหันมาดูแลใส่ใจด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะคุณผู้ชายที่มีอาการปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะลำบาก คุณอาจตกอยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่โรคต่อมลูกหมากโตได้ นพ.ชววรรธน์ โกสีย์ศิริกุล ศัลยแพทย์โรคระบบทางเดินปัสสาวะ โรงพยาบาลเวชธานี เปิดเผยว่า...
หลายคนมักกังวลว่า “ฉี่บ่อย” คือสัญญาณของโรคไตหรือไม่ ความจริงแล้ว อาการที่บ่งชี้ปัญหาไตได้ชัดเจนกว่า กลับไม่ใช่การปัสสาวะบ่อยในเวลากลางวัน แต่คือ “การลุกขึ้นมาปัสสาวะตอนกลางคืน” ก่อนอื่น เรามาทำความเข้าใจพื้นฐานกันก่อน...
ภัยเงียบจาก “น้ำตาลในเลือดสูง” ที่คนไทยจำนวนมากกำลังเผชิญ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เบาหวานชนิดที่ 2 กลายเป็นหนึ่งในโรคเรื้อรังที่พบมากที่สุดในประเทศไทย ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขระบุว่า มีผู้ป่วยเบาหวานมากกว่า 5...
