ดูแลข้อกระดูกให้แข็งแรง ห่างไกล “ข้อเสื่อม เกาต์ รูมาตอยด์” ก่อนสายเกินไป
ในช่วงวัย 35 ปีขึ้นไป หลายคนเริ่มรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย โดยเฉพาะ “ระบบข้อและกระดูก” ที่เคยแข็งแรง กลับเริ่มส่งสัญญาณเตือน ไม่ว่าจะเป็นเสียงลั่นของข้อ ความเจ็บปวดเมื่อลุกหรือนั่ง หรืออาการขัดขัดตึง ๆ ขณะเคลื่อนไหว ซึ่งหลายครั้งเป็นสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพข้อเรื้อรังที่พบได้บ่อยในคนไทย เช่น...
