จ้องคอมทั้งวัน ปวดตา เคืองตา มองไม่ชัด… แล้วเราจะปล่อยให้เป็นแบบนี้อีกนานแค่ไหน? ในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน คนไทยจำนวนมากใช้เวลาเกินกว่า 8 ชั่วโมงต่อวันไปกับการจ้องหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือสมาร์ตโฟน แม้ว่าเทคโนโลยีจะอำนวยความสะดวกหลายอย่างในชีวิต แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนมองข้ามก็คือ สุขภาพดวงตา...
ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างยิ่งในชีวิตประจำวันของเรา การใช้ชีวิตในยุคดิจิทัลที่ต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ และแท็บเล็ตเป็นเวลานาน ๆ ทำให้ดวงตาของเรามีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพหลายประการ เช่น อาการตาล้า ตาแห้ง ภาวะจอประสาทตาเสื่อม และต้อกระจก ดังนั้น การดูแลสุขภาพดวงตาจึงเป็นสิ่งจำเป็น ซึ่งหนึ่งในตัวช่วยที่ดีคือ Vistorin...
ปัญหาสุขภาพตาเป็นเรื่องที่หลายคนมองข้าม แต่ทว่าเป็นปัญหาที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก ตาเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยให้เรามองเห็นโลก แต่เมื่ออายุมากขึ้นหรือเจอปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ อย่างแสงแดด ฝุ่นละออง หรือการใช้สายตาเป็นเวลานาน ตาของเราก็เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น ต้อกระจก ต้อเนื้อ และปัญหาตาอื่นๆ ที่ทำให้มองเห็นไม่ชัดเจน ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันอย่างมาก...
ถ้าพูดถึงวิตามินที่จำเป็นต่อสายตา ทุกคนคงรู้ดีว่าคือ “วิตามินเอ” แต่ทว่าไม่ใช่แค่วิตามินเอที่เป็นประโยชน์ต่อสายตา ยังคงมีวิตามินอื่นๆ อีกด้วย วันนี้เราจะพามารู้จักกับวิตามินทั้งหมดที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสายตา วิตามินเอมีบทบาทสำคัญในการมองเห็นโดยการบำรุงกระจกตาซึ่งเป็นสิ่งปิดบังภายนอกดวงตาของคุณ และวิตามินนี้ยังเป็นส่วนหนึ่งของ Rhodopsin ซึ่งเป็นโปรตีนในดวงตาของคุณที่ช่วยให้คุณมองเห็นได้ในสภาพแสงน้อย หากขาดวิตามินเอ ท่อน้ำตา และดวงตาของคุณจะแห้ง ในที่สุด...
คุณเคยมีอาการแบบนี้หรือไม่ ?? มองเห็นภาพไม่ชัด ตามัว โดยเฉพาะตรงกลางของภาพที่มอง มองเห็นเป็นภาพดำๆ บังอยู่กลางภาพ ภาพที่มองอาจจะบิดเบี้ยว และจะยิ่งบิดเบี้ยวมากขึ้นถ้ามองในระยะที่ใกล้ มองเห็นเส้นเป็นคลื่นๆ นอกจากนี้การมองเห็นในสภาวะแสงสลัวยังไม่ดี จำเป็นต้องอาศัยแสงสว่างในการมองเห็นมากกว่าปกติ ถ้าพบอาการเหล่านี้ แสดงว่าคุณอาจเป็น ‘โรคจอประสาทตาเสื่อม’...
การเปลี่ยนแปลงของสายตามักเริ่มส่งผลกระทบในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป สังเกตได้ว่าช่วงอายุนี้จะเริ่มมีปัญหาการมองเห็นสิ่งของใกล้ๆ เริ่มรู้สึกปวดตาเมื่อต้องอ่านหนังสือหรือจ้องจอคอมพิวเตอร์นานๆ และขับรถยากในที่แสงจ้าหรือแม้กระทั่งในที่แสงน้อยอย่างช่วงเวลากลางคืน เนื่องจากเมื่อก้าวล่วงเข้าสู่วัย 40 ปีขึ้นไป ความเสื่อมของเลนส์ตาและการทำงานของกล้ามเนื้อตาลดลง ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงร่วมด้วย เช่น มีโรคประจำตัวเรื้อรัง ผู้ที่สูบบุหรี่...
